O QUE É UMA CONTRATURA MUSCULAR?

Em meio a tantas situações emocionalmente tensas, é normal aparecerem alguns pontos doloridos, localizados geralmente nas costas, e que podem ser facilmente sentidos (quando colocamos a mão sobre o músculo) na forma de uma ‘bola’ ou nódulo endurecido. Este ponto dolorido é chamado de contratura (ou também de ponto gatilho) e acontece quando o músculo contrai-se de maneira incorreta, não voltando ao seu estado normal de relaxamento.

As contraturas musculares podem ocorrer a partir de vários fatores como: atividade física exacerbada com elevados índices de tensão muscular durante a contração, ou devido a tensões musculares de fundo emocional. Alguns processos patológicos também podem contribuir, por exemplo, a fibromialgia, a lombalgia, o overtrainning e a depressão.

Na busca da redução destes pontos de contraturas dolorosas, é muito comum buscar alívio imediato através do uso de medicamentos. No entanto, esta opção não é a mais indicada, pois eles não tratam a causada dor, apenas atenuam o impulso doloroso durante o período de ação do medicamento.

A conduta mais indicada é a Massoterapia, pois as manobras realizadas para um alongamento gradativo do músculo, associadas às técnicas de desativação dos pontos gatilho, possuem grande eficácia no tratamento das contraturas.

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