EFT - Técnica de Liberação Emocional

​Pode nunca ter ouvido falar na Técnica de Liberação Emocional (EFT). Porém, o EFT, também conhecido como tapping ou acupuntura sem agulhas, vem ganhando cada vez mais adeptos ao tratar de questões emocionais e psicológicas de forma simples e eficaz. O que é EF? A técnica corrige os desequilíbrios no sistema energético do corpo, através de leves estímulos nos meridianos – canais por onde passam a nossa energia.

O QUE É EFT? QUAL A ORIGEM DA TÉCNICA?
A Técnica de Liberação Emocional foi desenvolvida pelo engenheiro americano Gary Craig, após adaptar a técnica TFT (Terapia do Campo do Pensamento), criada por dr. Roger Callahan, em 1979. Ele compreendeu que a causa de todas as emoções negativas, os traumas, é uma interrupção do fluxo de energia do nosso corpo. Corrigindo esses desequilíbrios, muitas vezes a cura acontece rapidamente. Craig criou então uma sequência única que possibilita o tratamento de qualquer desordem.

COMO FUNCIONA O EFT?
A sessão de EFT trabalha com a conexão mente-corpo, trazendo uma sequência de batidas leves com a ponta dos dedos, em certos pontos, utilizando também frases de liberação emocional.
 
A Técnica de Liberação Emocional pode tratar diversos bloqueios, como: alergias, enxaqueca, raiva, stress, ansiedade, compulsões, traumas, luto, depressão, compulsões alimentares, fobias, vícios, insônia e obsessões, trazendo libertação dessas emoções negativas.
Muitas vezes, elas são obstáculos inconscientes que nos impedem de viver de forma próspera e harmônica.

Essas emoções negativas são geradas quando sintonizamos em determinados pensamentos ou circunstâncias, que acabam provocando um bloqueio em nosso sistema energético. Aliás, podemos sintonizar em um problema apenas pensando nele e desbloqueá-lo. 

A psicoterapeuta britânica, autora de Transcendent Mind, Sunita Pattani viu suas habilidades para trabalhar com seus pacientes profundamente traumatizados melhorar após se especializar em Psicologia Energética EFT.

“Os clientes se curavam mais rapidamente, os resultados eram bem melhores. O que percebi rapidamente é que o EFT era capaz de alcançar coisas que a terapia falada não conseguia. Então, para mim, o EFT vem sendo absolutamente revolucionária em termos do que fez pela minha prática”- Sunita Pattani.

AS APLICAÇÕES DO EFT
Simplicidade e clareza podem resumir bem a aplicação da Técnica de Liberação Emocional. Após identificar o problema, é feita sequência (rodada) dos estímulos nos meridianos até que o problema desapareça. A sessão pode durar de 45 a 60 minutos. Não existem limitações de problemas físicos ou emocionais para o tratamento com EFT, que também pode ser autoaplicado.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES?
Não existem efeitos colaterais negativos nas sessões de EFT, tampouco precisa de relatos prévios. A Técnica de Liberação Emocional é um procedimento indolor, não havendo utilização de agulhas, pílulas, remédios ou uso de forças sobre o corpo.
​
CURIOSIDADES SOBRE O EFT
Ao aplicar a Técnica de Liberação Emocional para problemas emocionais, muitas vezes percebemos o desaparecimento também de problemas físicos. Vários atletas de alta competição utilizam a EFT para melhorar a sua performance desportiva.

---

Caso tenha interesse em experimentar uma sessão de EFT basta clicar neste link - https://www.naturoterapias.eu/eft/