Segundo o criador dos florais de Bach, Dr. Edward Bach, o estado de espírito e as emoções têm um papel fundamental no aparecimento e na cura de diferentes problemas de saúde. Ou seja, quando alguém está sentindo emoções negativas, como medo, raiva ou insegurança, por exemplo, é fácil que o equilíbrio entre sua mente e corpo se perca, podendo levar ao surgimento de doenças.
 
Assim, o objetivo dos florais de Bach passa por restaurar esse equilíbrio, ajudando a pessoa a aceitar e trabalhar suas emoções. Por exemplo, quando alguém sente medo, deve trabalhar a coragem, já quem sente muito estresse deve melhorar sua capacidade para relaxar, de forma a que o corpo e a mente consigam estar novamente em sintonia, evitando ou combatendo diferentes tipos de problemas de saúde.
 
Como escolher os florais certos
 
Os 38 florais de Bach foram divididos em 7 tipos diferentes de categorias:

1. Medo;
2. Insegurança;
3. Perda de interesse;
4. Solidão;
5. Sensibilidade aumentada;
6. Desesperança e desespero;
7. Preocupação.

 
Mesmo dentro da mesma categoria, cada floral tem sua indicação específica e, por isso, para escolher o melhor floral é sempre recomendado consultar um terapeuta floral, que irá avaliar a pessoa e tentar identificar através de seu comportamento e sintomas qual a emoção que pode estar em desequilíbrio.
Uma vez que um problema pode ter várias alterações emocionais na sua base, poderão ser utilizados mais que um ou dois floral no tratamento, geralmente até 6 ou 7, no máximo.
 
Como usar os florais corretamente
Existem 3 principais tipos de métodos para utilizar os florais de Bach:
 
1. Diluição num copo de água
Este método consiste em diluir 2 gotas de cada essência floral indicada pelo terapeuta num copo de água e, depois, ir bebendo ao longo do dia ou, pelo menos, 4 vezes ao dia. Caso não se beba o copo inteiro num dia, é possível guardar na geladeira para consumir no dia seguinte.
Este método é mais utilizado para tratamento curtos.
 
2. Diluição num frasco conta-gotas
Colocar 2 gotas de cada floral de Bach indicado pelo terapeuta no interior de um conta gotas de 30 mL e, em seguida, preencher o restante espaço com água filtrada. Depois, deve-se beber 4 gotas da mistura, pelo menos, 4 vezes ao dia. O frasco conta-gotas pode ser guardado na geladeira até 3 semanas.
Este método é mais usado por quem precisa fazer um tratamento mais longo, pois ajuda a diminuir o desperdício da essência floral.
 
3. Colocar diretamente na língua
Esta é o método que pode ser mais difícil para quem está começando a usar os florais, pois os florais não são diluídos, possuindo um sabor muito intenso. Neste método, as gotas do floral devem ser pingadas diretamente na língua, ou seja, 2 gotas, sempre que necessário.

​Pode nunca ter ouvido falar na Técnica de Liberação Emocional (EFT). Porém, o EFT, também conhecido como tapping ou acupuntura sem agulhas, vem ganhando cada vez mais adeptos ao tratar de questões emocionais e psicológicas de forma simples e eficaz. O que é EF? A técnica corrige os desequilíbrios no sistema energético do corpo, através de leves estímulos nos meridianos – canais por onde passam a nossa energia.

O QUE É EFT? QUAL A ORIGEM DA TÉCNICA?
A Técnica de Liberação Emocional foi desenvolvida pelo engenheiro americano Gary Craig, após adaptar a técnica TFT (Terapia do Campo do Pensamento), criada por dr. Roger Callahan, em 1979. Ele compreendeu que a causa de todas as emoções negativas, os traumas, é uma interrupção do fluxo de energia do nosso corpo. Corrigindo esses desequilíbrios, muitas vezes a cura acontece rapidamente. Craig criou então uma sequência única que possibilita o tratamento de qualquer desordem.

COMO FUNCIONA O EFT?
A sessão de EFT trabalha com a conexão mente-corpo, trazendo uma sequência de batidas leves com a ponta dos dedos, em certos pontos, utilizando também frases de liberação emocional.
 
A Técnica de Liberação Emocional pode tratar diversos bloqueios, como: alergias, enxaqueca, raiva, stress, ansiedade, compulsões, traumas, luto, depressão, compulsões alimentares, fobias, vícios, insônia e obsessões, trazendo libertação dessas emoções negativas.
Muitas vezes, elas são obstáculos inconscientes que nos impedem de viver de forma próspera e harmônica.

Essas emoções negativas são geradas quando sintonizamos em determinados pensamentos ou circunstâncias, que acabam provocando um bloqueio em nosso sistema energético. Aliás, podemos sintonizar em um problema apenas pensando nele e desbloqueá-lo. 

A psicoterapeuta britânica, autora de Transcendent Mind, Sunita Pattani viu suas habilidades para trabalhar com seus pacientes profundamente traumatizados melhorar após se especializar em Psicologia Energética EFT.

“Os clientes se curavam mais rapidamente, os resultados eram bem melhores. O que percebi rapidamente é que o EFT era capaz de alcançar coisas que a terapia falada não conseguia. Então, para mim, o EFT vem sendo absolutamente revolucionária em termos do que fez pela minha prática”- Sunita Pattani.

AS APLICAÇÕES DO EFT
Simplicidade e clareza podem resumir bem a aplicação da Técnica de Liberação Emocional. Após identificar o problema, é feita sequência (rodada) dos estímulos nos meridianos até que o problema desapareça. A sessão pode durar de 45 a 60 minutos. Não existem limitações de problemas físicos ou emocionais para o tratamento com EFT, que também pode ser autoaplicado.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES?
Não existem efeitos colaterais negativos nas sessões de EFT, tampouco precisa de relatos prévios. A Técnica de Liberação Emocional é um procedimento indolor, não havendo utilização de agulhas, pílulas, remédios ou uso de forças sobre o corpo.
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CURIOSIDADES SOBRE O EFT
Ao aplicar a Técnica de Liberação Emocional para problemas emocionais, muitas vezes percebemos o desaparecimento também de problemas físicos. Vários atletas de alta competição utilizam a EFT para melhorar a sua performance desportiva.

Caso tenha interesse em experimentar uma sessão de EFT basta clicar neste link - https://www.naturoterapias.eu/eft/

A massagem Tui Na é uma das antigas artes de cura da medicina tradicional chinesa juntamente com a acupunctura e a medicina alternativa. Embora a Tui Na tenha vindo a ser utilizada na China há mais de 4 mil anos, e ainda hoje seja utilizada em hospitais e clínicas de todo o país, só há poucos anos chegou ao conhecimento do Ocidente.
O nome Tui Na vem do chinês e traz consigo a natureza vigorosa da prática desse sistema de cura: "Tui" significa empurrar e "Na" significa segurar com força.
Esta massagem fundamenta-se assim nas teorias do Qi (energia vital), Xue (sangue) e Zang Fu (órgãos internos), e guia-se pela teoria dos Jing Luo (meridianos e colaterais).
Com as diferentes partes das mãos e segundo a patologia do cliente, o terapeuta faz directamente sobre os meridianos, pontos e outras partes do corpo, múltiplas técnicas de massagem. Este método terapêutico, que se pratica no exterior do corpo e produz efeito no interior do mesmo, contribui para a desobstrução dos meridianos, promove a circulação da energia e do sangue, regula as funções dos órgãos internos e lubrifica os tendões e ossos, pelo que permite prevenir e tratar algumas patologias e melhorar o bem-estar físico e psicológico da pessoa.

A Medicina Tradicional Chinesa
Antes de falarmos propriamente da Massagem Tui Na teremos que compreender como a medicina chinesa vê as doenças.
O início de uma doença pode manifestar-se fisicamente, emocionalmente, mentalmente ou até espiritualmente. Geralmente as doenças não ocorrem repentinamente. Entre a saúde e a doença aparecem sempre alguns sintomas, como o cansaço, dores, insónias, náuseas e tonturas.
Para os médicos chineses, tais sintomas indicam um desequilíbrio no fluxo do QI. O estado físico e emocional do cliente, o seu comportamento e o seu meio ambiente indicarão o tipo de desequilíbrio existente e o tratamento necessário. A medicina ocidental procura o agente causador da doença, como os vírus ou as bactérias.
Quando o agente da doença não é bem claro, trata-se os sintomas que o paciente apresenta. Assim, a medicina ocidental baseia-se nas ciências da anatomia e da fisiologia, que estudam o corpo como partes desvinculadas da mente. A medicina chinesa, por sua vez, considera o corpo, a mente e o espírito num só, indivisíveis e interdependentes.
O tratamento, normalmente, visa estabelecer e manter um bom estado de saúde, em vez de curar apenas um componente de doença. Assim, uma doença física é vista como um reflexo de desarmonia em todo o ser. Para curar a doença é preciso curar a origem da desarmonia.

Yin e Yang: De acordo com o pensamento chinês, toda a vida começa na interacção de duas forças opostas, mas que se complementam: Yin e Yang. Tudo no universo pode ser descrito nos termos de ying e yang , embora nada seja completamente um e outro. Assim, todos os aspectos do corpo, da mente e do espírito humano podem ser definidos pelo equilíbrio entre estas duas forças opostas. Para a boa saúde, o equilíbrio entre elas deve ser mantido.

O Qi e o sangue: As substâncias essenciais do corpo são QI, Jing, Shen, Sangue e Fluídos Corporais. Qi é a força da vida, a energia vital governada pela interacção dinâmica entre Yin e Yang. Toda a vida é resultado da interacção dinâmica entre Qi e a matéria; esta interacção termina com a morte. O Qi flui nos nossos corpos por canais chamados de Meridianos e preenche os órgãos a mente e o espírito.
Assim, a forma como o Qi flui pelo nosso corpo afecta o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Para a nossa boa saúde as influências de Yin e Yang devem ser equilibradas. Se o fluxo Qi for interrompido, ele pode estagnar ou ficar bloqueado, afectando assim, o equilíbrio yin e yang, e resultar em doença. Para a medicina chinesa o sangue é quase uma extensão do Qi, porque se origina no coração e na medula óssea, sendo resultante do Qi fornecido pelo alimento e pelo ar. 

Os órgãos: Por sua vez, os órgãos não são vistos como uma parte física do corpo, mas como as funções que exercem e as suas relações com as outras partes do corpo. A definição chinesa dos órgãos abrange os sistemas espiritual e emocional, assim como o físico.

Os meridianos:Os chineses reconhecem que o nível absoluto de Qi no corpo não significa por si só boa saúde, mas o modo como ele está distribuído e equilibrado por todo o corpo. O sistema dos meridianos é o canal que distribui Qi por todo o corpo, ligando todas as suas partes: mente, espírito e Substâncias Essenciais. Cada Meridiano controla um Qi associado a um dos principais órgãos internos.

​A massagem
A história deste tipo de massagem é muito longa e tem tradições milenares. Considera-se actualmente que os primeiros indícios da massagem com fins terapêuticos, datam de há cerca de cinco mil anos. A massagem surgiu a partir do momento que o ser humano teve a necessidade natural de sanar as suas dores e outros males, que o acometiam. Esses males eram causados, por hábitos alimentares incorrectos ou forças da natureza e até desequilíbrios emocionais.
Inicialmente as práticas terapêuticas estavam inevitavelmente ligadas a curandeiros e feiticeiros e a massagem era realizada com as mãos e com o auxílio de instrumentos. Utilizavam-se pedras de aproximadamente 5 cm, que eram colocadas entre dois dedos para depois massajar.
Também era comum o uso de costelas de animais de aproximadamente um palmo. Existiam ainda manobras que eram realizadas com os pés e que evoluíram para o uso das mãos. Armas de combate e movimentos de luta evoluíram e transformaram-se para servir a massagem.
Actualmente os terapeutas têm como principal instrumento de massagem as suas mãos. Os primeiros cursos a nível universitário foram organizados em ShangHai em 1956. Hoje em dia, a Tui Na assume grande importância nos cuidados de saúde orientais.

Como actua a Tui Na
Entre as diversas manifestações da Medicina Tradicional Chinesa, a Tui Na é aquela que melhor junta o útil ao agradável. Se entre os Ocidentais, o significada de massagem se restringe a uma prática de manipulação local, no Oriente é extensível à acção que desempenha nos sistemas nervoso, reprodutor, digestivo, circulatório e aos benefícios que traz aos tecidos cutâneos, à circulação sanguínea e também à estrutura óssea. Ou seja, benefícios para a saúde integral do indivíduo nas vertentes física, emocional e mental.
A Tui Na não substitui o médico, melhora, no entanto, a capacidade natural do corpo se curar a si próprio em todos os níveis do ser. A Tui Na actua holisticamente no equilíbrio do fluxo de chi por todo o corpo, mente e espírito. As diferentes técnicas da Tui Na têm por objectivo regular a função dos meridianos, equilibrando o respectivo fluxo de energia: sedá-la se estiver em excesso e tonificá-la, caso esteja enfraquecida, regularizando a passagem do fluxo energético no corpo da pessoa.
O seu objectivo é reforçar o equilíbrio natural da pessoa, para a manter de boa saúde. Recebida regularmente, esta massagem estimula as defesas do seu organismo, não dando oportunidade a que a doença se instale. Numa vertente terapêutica, que está fora do âmbito apenas da estética, a Tui Na estimula a capacidade do corpo recuperar a sua saúde, podendo e devendo ser utilizada em conjunto com qualquer método de tratamento convencional ou homeopático, pois acelera os processos de recuperação do organismo a todos os níveis em simultâneo.

Contra-indicações
Como todas as formas de terapia, há certas condições que contra indicam a Tui Na mas poucas são totalmente contra-indicadas. A massagem Tui Na não é recomendada a pessoas com problemas cardíacos ou cancro, especialmente o de pele e o do sistema linfático; osteoporose; pele inflamada ou eczema, psoríase ou herpes-zoster.

Benefícios da Tui Na
1 - Benefícios sobre a pele. A Tui Na estimula e tonifica a pele, activando a circulação sanguínea subcutânea, facilita a eliminação das toxinas, e dá mais brilho à pele.
2 - Benefícios sobre a circulação sanguínea e linfática. Os movimentos, as percussões, as fricções da Tui Na activam a circulação dos fluidos orgânicos e em particular do sangue e da linfa: Uma circulação sanguínea melhorada permite uma melhor distribuição do oxigénio nos tecidos e uma melhor eliminação das toxinas. Uma boa circulação linfática é importante para garantir a saúde dos tecidos. Se a linfa estagnar em certos locais do corpo, provoca edemas, inflamação e dor.
3 - Benefícios sobre a musculatura. A massagem Tui Na é uma boa técnica para aliviar dores nos músculos, por excesso de stress e falta de exercício. Graças à sua acção estimulante sobre a circulação dos fluidos, as fibras musculares desembaraçam-se rapidamente das toxinas que geram fadiga, distensões, contracções, etc.
4 - Benefícios sobre o sistema nervoso (vegetativo). Este sistema engloba as vísceras (coração, fígado, pulmões, etc) e as glândulas endócrinas. É composto pelo sistema nervoso simpático e parassimpático, que tendem a equilibrar-se mutuamente. A Tui Na contribui assim, para manter este equilíbrio precioso e, se necessário, restabelecê-lo.
5 - Benefícios sobre o sistema nervoso cerebro-espinal. Este sistema é composto pela espinal-medula e pelo encéfalo, que por sua vez compreende o bolbo raquidiano, o cerebelo e cérebro. Este sistema tem por função transmitir as ordens aos diferentes músculos, coordenar as funções vitais e gerir a informação sensorial. A Tui Na permite acalmar este sistema, muitas vezes sobrecarregado por demasiados estímulos sensoriais.
6 - Benefícios sobre as vísceras. As vísceras são órgãos contidos nas cavidades craniana, torácica e abdominal. Esses órgãos são estimulados pela Tui Na, favorecendo as suas funções ou proporcionando a sua descontracção.
7 - Benefícios sobre as glândulas endócrinas. Várias glândulas endócrinas estão relacionadas com pontos de acupunctura. Consoante a necessidade, estas glândulas podem ser activadas ou acalmadas a fim de harmonizar o seu funcionamento com o resto do corpo. É por intermédio destas glândulas que o stress e as emoções agem sobre os órgãos, enfraquecendo-os ou esgotando-os.

​Fonte: https://lifestyle.sapo.pt/saude/bem-estar/artigos/massagem-tui-na

Além de ajudar a queimar mais calorias, uma dieta rica nestas frutas, associada a uma alimentação equilibrada e à prática de atividade física, contribui para a saúde do corpo.

Uma das melhores dicas para quem quer emagrecer é comer fruta com poucas calorias, que ajude no funcionamento do organismo.
Além de contribuir para uma maior queima de calorias, uma dieta rica em determinadas frutas, associada a uma rotina de exercício físico, faz com que o corpo perca peso muito mais rapidamente.

Conheça as frutas campeãs na hora da dieta:

1. Morango
Calorias em 100 g: 45 Kcal.
O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rico em ferro e em vitamina C, sendo um ótimo anti-inflamatório natural.

2. Banana
Calorias em 1 unidade: 87 a 120 Kcal.
Rica em triptofano, atenua o desejo de comer doces e sacia a fome. O numero de calorias depende do tipo e do tamanho da banana. A banana, quando consumida antes de praticar exercício, diminui ainda o risco de cãibras, por ser rica em potássio. Também é ótima para ingerir ao pequeno-almoço, isto porque diminui a fome ao longo do dia. 

3. Maçã
Calorias em 170 g: 81 Kcal.
A maçã ajuda a emagrecer pois é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicéridos e ajuda na digestão. A maçã assada com canela ou cravo da índia contém poucas calorias, é deliciosa e é uma sobremesa muito nutritiva.

4. Pêra
Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal.
A pêra ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e diminuem o apetite. Esta fruta ajuda igualmente a regular os níveis de colesterol no sangue. Pêras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer.

5. Melancia
Calorias em 100 g: 24 Kcal.
Contém calorias negativas e é diurética, combatendo o inchaço e a retenção de líquidos. Também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Reduz a pressão arterial e é considerada um alimento afrodisíaco.

6. Kiwi
Calorias em 100 g: 46 Kcal.
Entre os benefícios do kiwi, estão o combate à prisão de ventre e a capacidade de saciar o apetite. Também é rico em vitamina C, e é diurético.

7. Mamão
Calorias em 100 g: 85 Kcal.
Diurético e rico em fibras, facilita a eliminação das fezes e combate a barriga inchada. O mamão é bom para ajudar no controle da diabetes e aliviar os sintomas da gastrite. 

8. Limão
Calorias em 1 unidade: 22 Kcal.
É diurético, rico em vitamina C e um potente antioxidante, que elimina as toxinas e deixa a pele mais viçosa. Tomar uma chávena de chá de casca de limão diariamente é uma ótima forma de consumir o limão sem açúcar e aproveitar todos os seus benefícios.
O limão também ajuda a reduzir o colesterol e o açúcar no sangue. 

9. Tangerina
Calorias em 100 g: 38 Kcal.
A tangerina ajuda a emagrecer porque é abundante em água e fibras, além de ser pouco calórica. Esta fruta é rica em vitamina C, o que ajuda na absorção do ferro no intestino e fortalece o sistema imunitário, e as suas fibras melhoram o trânsito intestinal, reduzem a absorção de gordura e ajudam a controlar a glicemia.

10. Ananás
Calorias em 100 g: 52 Kcal.
O ananás ajuda a emagrecer devido ao seu alto teor de água e em vitamina C. Combate a retenção de líquidos e deixa a cintura mais fina. 
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​As Barras de Access Consciousness é um processo terapêutico transformador que funciona através de toques suaves em 32 pontos na cabeça que se conectam com diferentes aspectos de nossa vida e que armazenam componentes eletromagnéticos das sinapses neurais de todas as experiências negativas que já vivemos e que condicionam os padrões de nossa personalidade que nos causam sofrimentos e limitações.

Cada ponto possui registros de milhares de informações limitantes que, por sua vez, impedem o nosso
desenvolvimento pleno e a conexão com nossa essência divina.

NEUROCIÊNCIA
Durante uma sessão de Barras de Access as ondas cerebrais se abrandam permitindo que a carga electromagnética dos registos que as experiências negativas proporcionaram ao nosso SER sejam liberadas, alterando o significado destas experiências e abrindo espaço para que possam ser criadas novas possibilidades em nossa vida. É como se apágássemos arquivos de nosso disco rígido que estão causando problemas. Desta maneira podemos ver o mundo, a nós mesmos e as pessoas com outros olhos.

A SESSÃO
Quando as barras são ativadas por um terapeuta, inicia-se a liberação dos registros negativos dos pensamentos, sentimentos e emoções armazenadas ao longo de todas as nossas vidas, que nos impedem de ir além dos padrões limitantes que estamos acostumados.
É iniciado um processo de limpeza e de forma fácil são destravados condicionamentos e liberadas as
programações que causam limitações e desconfortos, que nos impedem de ser o nosso melhor, de termos acesso a todas as nossas potencialidades internas, de estarmos abertos e em conexão com a energia do nosso Eu Superior.

INDICAÇÕES:
Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, luto, frustrações, problema de sono, déficit de atenção, hiperatividade, personalidade obsessiva-compulsiva, autismo, doenças físicas, traumas, entre outros.
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Os benefícios imediatos mais comuns após uma sessão de Barras de Access:
– melhora da clareza, disposição e concentração mental e da capacidade de resolver problemas;
– redução da ansiedade, depressão, pensamentos agitados e problemas de sono;
– aumento da alegria, da satisfação e da motivação diante da vida;
– relaxamento profundo, mais energia, disposição e ânimo;
– eliminação de padrões de comportamento negativo;
– recuperação rápida de cirurgias com menos dores;
– redução de conflitos internos e externos;
– fortalecimento do sistema imunológico;
– redução de tensões físicas e mentais;
– alívio de traumas e de stress;
– paz interior

Se tiver interesse na Formação em Barras de Access® basta clicar AQUI

EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma técnica de libertação emocional que permite a dissolução rápida e simples de bloqueios emocionais.

A componente emocional no ser humano é o motor para o seu desenvolvimento com sucesso e saúde. As nossas memórias estão todas elas armazenadas no nosso cérebro com informação associada a emoção.

Todas essas memórias condicionam o nosso comportamento, deixando-nos muitas vezes em situações complicadas, em que a emoção associada comanda o que pensamos, dizemos e fazemos.
A Inteligência Emocional pode ser definida como a capacidade que temos para lidar e gerir as nossas emoções. Ou seja, a capacidade de auto-observação, auto-consciência e de auto-gestão das emoções, o que possibilita o restauro do controlo e do poder pessoal em qualquer situação.
​
Esta inteligência é ainda mais importante que a inteligência intelectual, uma vez que o que acontece é vermos pessoas com capacidades cognitivas idênticas e uma falha redondamente e a outra caminha entre sucessos. Também conhecemos vários casos de pessoas, com poucos estudos e partindo de ambientes ditos desfavoráveis, que atingiram grandes sucessos e prosperidade. Isto deve-se ao excelente desenvolvimento da inteligência emocional.

​A EFT é uma ferramenta que nos auxilia a lidar com as nossas emoções e retomar o controlo do nosso comportamento.

Também em questões de saúde, várias doenças estão já associadas a emoções mal resolvidas, reprimidas e mal direccionadas no nosso interior.

Existem algumas pessoas que comparam a EFT à acupunctura, uma vez que usa pontos dos meridianos do corpo, mas que não precisa agulhas.

Com os nossos dedos tocamos em pontos específicos do nosso corpo, enquanto nos focamos na emoção que estamos a tratar, e esses pequenos toques estão a ajudar a dissolver a emoção.

A energia bloqueada no nosso sistema energético começa a fluir, a emoção negativa envolvida é libertada e é restaurado o equilíbrio no nosso corpo.

O criador desta técnica, Gary Craig, diz que a EFT pode ser usada em TUDO. Pela minha experiência, é verdade.

Qualquer pensamento que tenhamos desencadeia de imediato uma emoção, seja ela intensa ou não, positiva ou negativa. E quando nos defrontamos com desafios na nossa vida, também experimentamos desafios interiores com as nossas emoções e pensamentos.

Esta técnica pode ser de grande utilidade a eliminar estes desafios interiores e a colocar o nosso sistema num ponto de excelência e bem-estar, onde temos à nossa disponibilidade todos os recursos para solucionar qualquer desafio.

Além do facto de funcionar mesmo sem a pessoa acreditar que seja possível, tem a vantagem de poder ser usada por qualquer pessoa, em qualquer lugar. Os profissionais de EFT apenas existem para facilitar uma evolução mais rápida em casos mais profundos, ou quando a pessoa está demasiado envolvida e soterrada dentro das suas emoções.

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​Na década de 30, o médico inglês Dr. Edward Bach, criou um sistema chamado: “Florais de Bach” ao perceber que mais importante do que tratar os sintomas apresentados pelos pacientes, era investigar as causas emocionais que os geraram e tratá-las, pois os sintomas são apenas reflexos destas. Ele costumava dizer “Não existem doenças, existem pessoas doentes. Tratem os doentes e não as doenças”.

Os Florais de Bach são essências extraídas de flores específicas, que tem como objetivo transformar estados mentais e emocionais negativos em positivos, através do que Bach chamou de “lei dos Opostos”, ou seja, para cada emoção ou estado mental negativo como: tristeza, depressão, medo, pânico, stress, nervosismo, solidão, ansiedade, entre outros, existem essências florais que trazem as virtudes opostas e positivas, como: alegria de viver, coragem, tranqüilidade, autoconfiança, segurança, paz e assim por diante, proporcionando equilíbrio físico, mental e emocional e muito bem-estar á todos que se beneficiam com os florais.

Os florais não são remédios, não são homeopatia e nem fitoterápicos, pois não possuem nenhum princípio ativo. São feitos apenas com a parte energética e vibracional das flores. São extremamente naturais e não apresentam nenhum efeito colateral. Podem ser utilizados por pessoas de todas as idades, desde recém-nascidos até pessoas bastante idosas. Animais e plantas também se beneficiam muito com o uso dos florais de Bach.

É importante saber que os Florais de Bach fazem parte de uma Terapia, pois como tratam as causas e não os sintomas, é indispensável a consulta com um terapeuta, para que este possa investigar  junto à pessoa que procura esse tratamento, quais são as causas emocionais que estão gerando os sintomas em sua vida e em seu organismo. Por isso que duas pessoas com o mesmo sintoma, podem necessitar de essências florais totalmente diferentes. Essa é uma das grandes diferenças com a alopatia, pois enquanto existe um remédio alopático específico para dor de cabeça, na terapia floral será sempre investigado o que de fato gerou a dor de cabeça naquele indivíduo, podendo ser, por exemplo, uma preocupação com pensamentos persistentes (e aí se utilizará uma essência específica para isso), ou um grande medo (outra essência será utilizada neste caso).

Os florais de Bach são utilizados de maneira preventiva e também quando já se apresentam sintomas. Não substituem tratamentos médicos, os quais jamais devem ser interrompidos, mas são excelentes coadjuvantes, complementando-os.

O sistema floral de Bach é composto por trinta e oito essências florais e por não interagirem com nenhuma medicação, seja alopática ou homeopática, podem ser utilizados mesmo quando já se está utilizando um antidepressivo ou outra medicação.
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São extremamente eficazes e podem ajudar muito à todos aqueles que se encontram em sofrimento, seja por conta de uma grande indecisão, por estarem sentindo-se perdidos, com medo, ansiedade, pânico, solidão, entre diversos outros estados emocionais que podem ser equilibrados e tratados com os florais de Bach, de uma forma simples e bastante natural.

Para marcar uma consulta basta clicar em ​http://www.naturoterapias.com/terapia-florais-bach.html

Para entendermos o que é realmente a massagem Ayurveda começamos por desmascarar o seu nome. Ayurveda, em sânscrito, significa ciência (veda) da vida (ayur), é a mãe da ciência porque o estudo da mesma foi a base para o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega.

O que a Ayurveda tem de especial é a sua maneira de analisar a doença. Considera que a doença pode ser manifestada muito antes de chegar à fase em que ela é realmente percebida pelo doente em questão. Assim, tem por objetivo corrigir os pequenos desequilíbrios antes que aumentem e originem a doença.

Esta e uma técnica milenar de origem indiana que se baseia na observação dos três “doshas”: Vata, regido pelo elemento ar, Pitta, regido pelo fogo e água, e Kapha, regido pela terra e pela água. Todos nós temos estes doshas que estão em equilíbrio quando nascemos, mas com o passar da vida começam a ter diferentes proporções devido à inconstância da vida, o que leva ao aparecimento e desenvolvimento de doenças. Assim, durante a massagem procura-se reequilibrar os três doshas promovendo a circulação dos fluídos corporais e a nutrição dos tecidos. Este tipo de massagem ajuda a desenvolver a flexibilidade do corpo e permite o relaxamento e correção da zona lombar e dos padrões respiratórios. Perturbações músculo-esqueléticas como contracturas, artrite, espondilose, lombalgia, tensão dos ombros, ciática, paralisias, enxaquecas, tensão e insónia são exemplos de casos que podem ser aliviados com este tipo de massagem.

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, a massagem Ayurveda é capaz de rejuvenescer (melhora a pele), aumentar a autoconsciência, fortalecer o sistema imunológico, acelerar a circulação linfática e desintoxicar o organismo. A vida pode ser mais harmoniosa e feliz se o nosso corpo e mente estiverem confortáveis e sem dores no interior.

Fonte: Revista Progredir

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(se tiver interesse em beneficiar de uma massagem ayurvédica basta clicar aqui ou se pretender aprender a técnica desta massagem basta clicar aqui).

​Quando nos sentimos bem, realizados e felizes, estamos em equilíbrio com tudo e conseguimos transmitir aos nosso familiares e amigos somente bons fluidos. Porém, com os acontecimentos da vida, às vezes precisamos de um pouco de ajuda para alcançarmos este equilíbrio e seguirmos em frente. É nesse momento que os Florais de Bach podem ajudá-lo.

​Criados por um médico inglês nos anos 30, os Florais de Bach são 38 essências de plantas e florais que podem ajudá-lo a administrar as pressões emocionais do dia-a-dia. Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pode ser tomando individualmente ou misturado de acordo com o que estiver sentindo. Pesquisas recentes sobre as emoções e o sistema imunológico reforçam o ponto de vista de que a saúde emocional e a saúde física estão relacionadas.
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Cada vez mais, peritos médicos concordam que uma mente saudável garante realmente um corpo saudável.
Os Florais de Bach podem ajudá-lo a controlar os seus sentimentos e aproveitar melhor a vida.

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​Os florais de Bach são utilizados de maneira preventiva e também quando já se apresentam sintomas. Não substituem tratamentos médicos, os quais jamais devem ser interrompidos, mas são excelentes coadjuvantes, complementando-os.

Se pretender mais informações sou marcar uma consulta basta clicar em http://www.naturoterapias.com/terapia-florais-bach.html