Yogaterapia

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​É um trabalho que tem como base a Hatha Yoga, totalmente personalizado para as necessidades do aluno, com objectivo de melhorar a qualidade de vida e ganhar bem-estar, assim como ajudar nalgumas patologias.

São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações,  além de respirações, ​meditações e relaxamentos para auxiliar no reequilíbrio do indivíduo em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Benefícios da Yogaterapia
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Além de maior consciência física e fortalecimento do corpo, a Yogaterapia permite repensar o corpo para repensar a vida e o mundo, proporcionando um amadurecimento de dentro para fora.

A Yogaterapia estimula a consciência da prática, o observar, conhecer e entender o próprio corpo, para ter maior consciência do significado das tensões, facilidades e limites de cada pessoa.

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Indicado para:

• Problemas de coluna como Escoliose ou dores de costas
• Artrose
• Atenção e Memória
• Ciática
• Problemas cardíacos
• Cefaleias
• Prisão de Ventre
• Depressão
• Problemas de Digestão
• Hipertireoidismo e Hipotireoidismo
• Hipertensão ou Hipotensão Arterial
• Insónias
• Problemas de Joelhos
• Laringite
• Obesidade
• Asma
• Problemas de Respiração
• Timidez
• Varizes
• Velhice Precoce
• Diabetes
• Cancros
• Patologias cardiovasculares

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Local: Portimão
Preço: 40 euros​

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