Sessão de Yoga individualizada, de instrutor para praticante, adequada a qualquer nível, para adultos, em que serão contemplados todos os aspectos de uma aula de Yoga, ou apenas o que o praticante desejar, seja um determinado tipo de prática ou um ênfase específico na sua performance pessoal como a respiração, a voz, a gestão de stress, resistência física, etc...
Sessão ministrada por instrutora com 15 anos de prática e a leccionar desde 2007 sem interrupção.
O praticante pode direccionar a aula para a auto-suficiência na sua prática pessoal ou praticar regularmente com a instrutora, contando com uma evolução gradual da prática.
Yoga e Meditação Personal Training
Cristina Figueira
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Local: Portimão (segunda a sexta-feira)
Preço: 30 euros Duração: 60 minutos Terapeuta: Cristina Figueira (Instrutora de Yoga desde 2007. Terapeuta natural desde 2011. A Cristina formou-se com instrutora de Yoga através da Yoga Aliance Uk, com Marco Peralta e dá aulas de Yoga desde 2007. É formada em terapia sacro-craniana pelo instituto upledger. É mestre de Reiki. Formou-se em óleos essenciais e aromaterapia; plantas em cosmética e dermatologia; plantas medicinais com o Professor António Proença da Cunha. Estudou Homeopatia na École Française de Homéopathie. Estudou herbalismo na Chestnut Herbal School. Ajuda as famílias a integrar um estilo de vida mais saudável e livre de produtos químicos nocivos através dos produtos de cosmética, limpeza e higiene naturais, nos quais já formou mais de 500 pessoas) |