A prática de Yoga está hoje difundida por todo o mundo e desperta cada vez mais interesse e mediatismo.
Mas afinal, o que é o Yoga? Qual o objectivo ou razão para praticar? Porque existem tantos tipos de Yoga diferentes? Como escolher?
Para lá da prática existe o propósito, o objectivo do Yoga em si e as linhas sobre as quais assenta a prática.
Dando a conhecer as referências antigas, este workshop vem expôr os fundamentos do Yoga, o seu significado e propósito, os alicerces da prática, capacitando o praticante a desenvolver uma prática pessoal equilibrada ao longo da vida e de todos os seus ciclos.
As componentes teórica e prática serão alternadas para ilustrar o que é explicado e para vivenciar as técnicas.
Mas afinal, o que é o Yoga? Qual o objectivo ou razão para praticar? Porque existem tantos tipos de Yoga diferentes? Como escolher?
Para lá da prática existe o propósito, o objectivo do Yoga em si e as linhas sobre as quais assenta a prática.
Dando a conhecer as referências antigas, este workshop vem expôr os fundamentos do Yoga, o seu significado e propósito, os alicerces da prática, capacitando o praticante a desenvolver uma prática pessoal equilibrada ao longo da vida e de todos os seus ciclos.
As componentes teórica e prática serão alternadas para ilustrar o que é explicado e para vivenciar as técnicas.
- Yoga, os seus valores fundamentais, linhas guia, objectivo
- Explicação dos vários tipos de Yoga
- Exercícios e técnicas que constituem uma prática de Yoga
- Como conceber uma prática pessoal equilibrada
- Vivência e consciência na pratica de Yoga
- Implementação da prática na vida diária
Cristina Figueira
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Instrutora de Yoga desde 2007. Terapeuta natural desde 2011. A Cristina formou-se com instrutora de Yoga através da Yoga Aliance Uk, com Marco Peralta e dá aulas de Yoga desde 2007. É formada em terapia sacro-craniana pelo instituto upledger. É mestre de Reiki. Formou-se em óleos essenciais e aromaterapia; plantas em cosmética e dermatologia; plantas medicinais com o Professor António Proença da Cunha. Estudou Homeopatia na École Française de Homéopathie. Estudou herbalismo na Chestnut Herbal School. Ajuda as famílias a integrar um estilo de vida mais saudável e livre de produtos químicos nocivos através dos produtos de cosmética, limpeza e higiene naturais, nos quais já formou mais de 500 pessoas.
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Modalidade: Online (Videoconferência - Zoom)
Data: Brevemente
Valor: 30 euros (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira (facilitadora do Workshop de Cosméticos Naturais e Higiene Pessoal Natural, do Workshop de Extracção de Óleos Essenciais e Aromaterapia, do Workshop de Alimentos Fermentados e do Workshop de Detergentes Ecológicos e Naturais)
Data: Brevemente
Valor: 30 euros (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira (facilitadora do Workshop de Cosméticos Naturais e Higiene Pessoal Natural, do Workshop de Extracção de Óleos Essenciais e Aromaterapia, do Workshop de Alimentos Fermentados e do Workshop de Detergentes Ecológicos e Naturais)