Workshop - Valores do Yoga e Criação da Prática Pessoal
com Cristina Figueira
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A prática de Yoga está hoje difundida por todo o mundo e desperta cada vez mais interesse e mediatismo.
Mas afinal, o que é o Yoga? Qual o objectivo ou razão para praticar? Porque existem tantos tipos de Yoga diferentes? Como escolher?
Para lá da prática existe o propósito, o objectivo do Yoga em si e as linhas sobre as quais assenta a prática.
Dando a conhecer as referências antigas, este workshop vem expôr os fundamentos do Yoga, o seu significado e propósito, os alicerces da prática, capacitando o praticante a desenvolver uma prática pessoal equilibrada ao longo da vida e de todos os seus ciclos.
As componentes teórica e prática serão alternadas para ilustrar o que é explicado e para vivenciar as técnicas.
Mas afinal, o que é o Yoga? Qual o objectivo ou razão para praticar? Porque existem tantos tipos de Yoga diferentes? Como escolher?
Para lá da prática existe o propósito, o objectivo do Yoga em si e as linhas sobre as quais assenta a prática.
Dando a conhecer as referências antigas, este workshop vem expôr os fundamentos do Yoga, o seu significado e propósito, os alicerces da prática, capacitando o praticante a desenvolver uma prática pessoal equilibrada ao longo da vida e de todos os seus ciclos.
As componentes teórica e prática serão alternadas para ilustrar o que é explicado e para vivenciar as técnicas.
- Yoga, os seus valores fundamentais, linhas guia, objectivo
- Explicação dos vários tipos de Yoga
- Exercícios e técnicas que constituem uma prática de Yoga
- Como conceber uma prática pessoal equilibrada
- Vivência e consciência na pratica de Yoga
- Implementação da prática na vida diária
Local: Portimão
Data: 25 de Abril
Horário: 10:00 às 13:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira
Data: 25 de Abril
Horário: 10:00 às 13:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira