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Bem-vindo ao Seminário Prático de Saúde Natural e Holística

Este seminário foi concebido como uma resposta prática e simples ao contexto global que vivemos. Como terapeuta de medicina não convencional, atendo dezenas de pessoas com padrões de ansiedade, mentes agitadas e stress crónico. A pensar nestes casos, desenhei este seminário para ensinar e transmitir métodos simples de relaxamento e tranquilidade. Esta é uma oportunidade de desligar o interruptor mental do passado e do futuro e ingressar no Aqui e Agora, onde a vida acontece de forma serena e fluída. Baseado em técnicas ancestrais, este seminário pretende devolver a paz e o bem estar “sequestrados” pela tecnologia, pela velocidade dos tempos, e pelos excessos que se vivem actualmente. Menos é mais...

As refeições são baseadas numa alimentação vegetariana, biológica e pensadas para proporcionar uma experiência de conexão interna através do silêncio.

Sem expectativas, sem exigências, escolha o que alimenta o seu espírito e a sua alma, permita- se esta viagem aos seus mundos internos.

Para quem:
  • Pessoas com perturbações de ansiedade, depressão ou stress generalizado
  • Pessoas que apreciam momentos de relaxamento e introspecção
  • Pessoas que sentem necessidade de parar, sentir, desligar
  • Público em geral com ou sem conhecimento acerca das práticas realizadas

Programa previsto
  • Exercícios de Chi Kung baseados no sistema Ba Duan Jin e 18 movimentos Tai ji/Qi Qong
  • Exercícios de yoga baseados no sistema de Raja Yoga
  • Cânticos de Mantras
  • Momentos com sons sagrados
  • Meditação Mindfulness
  • Exercícios Taoístas
  • Momentos de Silêncio e introspeção
  • Reflexões de textos sagrados
  • Exercícios práticos de desbloqueio e limpeza emocional baseados na filosofia de Louise Hay
  • Ensinamentos constantes para a prática da saúde mental, emocional e física
  • Momentos de partilha

O programa vai sendo adaptado ao longo do decorrer do seminário, pelo que algumas práticas poderão ser prolongadas e outras substituídas

Objetivos:
  • Centramento
  • Enraizamento
  • Equilibrar a energia interna
  • Pacificar a mente e o espírito
  • Devolver a saúde ao corpo
  • Limpar o campo eletromagnético

Requisitos:
  • Roupa prática
  • tapete yoga
  • garrafa de agua
  • chapeú/boné
  • fruta ou snacks
  • papel e caneta
  • lápis de cor
  • 1 lenço de pano comprido

Seminário de Saúde Natural e Holística


Modalidade: Presencial (Forte da Casa - Vila Franca de Xira)
Datas: dias 11 e 12 de Junho de 2022 das 10:00 às 19:00 horas (fuso horário de Lisboa)
Valor: 125 euros 
(Para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor total - esse valor apenas será reembolsável se a realização do evento for dada sem efeito). ​​
Facilitadora: Márcia Palma - iniciou o seu percurso em 2002 através do Reiki. Formou-se posteriormente em Medicina Tradicional Chinesa, Shiatsu, Reflexologia, Feng Shui, Auriculoterapia, Florais de Bach, Iridologia, Meditação Mindfulness, Desenvolvimento Humano, Método de Louise Hay e muitas outras formações complementares. Actualmente exerce Medicina Tradicional Chinesa integrando todo o seu conhecimento e a sua vasta vertente terapêutica, é Instrutora de Tai Chi/Chi kung, Coach e formadora certificada na área da saúde natural. Fornece aconselhamento e orientação na área do desenvolvimento pessoal e facilita o
método de Louise Hay através de cursos e sessões individuais.

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