Palestra Formativa - Emoções
​(Como se libertar de emoções negativas, de forma natural e sem quimicos)
com Marcela Rosa
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Esta é um palestra intensa, que irá facultar informação sobre como se processam as emoções no nosso organismo e de que forma podemos controla-las conscientemente, sem recorrer a químicos, de forma natural, pessoal, ecológica e positiva, para uma comunicação interpessoal eficaz e positiva. 

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TEMAS A ABORDAR

1. A estrutura biológica das emoções.
2. Porque escolhemos ser vitimas ou agressores.
3. O passado sempre presente.
4. Associado e Dissociado, o que é?
5. Alguns métodos para identificar e controlar as emoções negativas.
6. Treinar o "PENSAR FELIZ - SENTIR FELIZ - SER FELIZ".
7. Breve apresentação da TERAPIA DA LINHA DO TEMPO.

CONTEÚDOS:
 
1- A ESTRUTURA BIOLOGICA DAS EMOÇÕES

• 3 partes do Cérebro: ação/emoção/criação
• Processo de comunicação: do estímulo ao comportamento
• Informação química (hormonas/neurotransmissores) – comportamento/reação

 
2- PORQUE ESCOLHEMOS SER VITIMAS OU AGRESSORES?

• Instinto de sobrevivência do cérebro mamífero animal.
• Generalizações/emissões/distorções – imagem representação do mundo.
• Aprendizagem = evolução natural do ser humano – sair da zona de conforto

3- O PASSADO SEMPRE PRESENTE

• Linha do tempo
• Evolução ao longo das várias idades 

4- ASSOCIADO ou DISSOCIADO

• Perceber as diferentes posições. Posição de ator vs observador
• Como a mudança de posição influencia a reação/analise/comportamento

5- MÉTODOS PARA IDENTIFICAR E CONTROLAR AS EMOÇÕES NEGATIVAS 

• Escuta ativa/atenta + observar - MICRO-EXPRESSÕES
• Observador de si mesmo (dissociado) – MONOTORIZAÇÃO
• Alteração da postura corporal – CORPO
• Dialogar com as partes

6 - PENSAR (in)FELIZ – SENTIR (in)FELIZ – SER (in)FELIZ

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Local: Portimão
Data: 14 de Janeiro
Horário: 15:00 às 17:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor desta palestra - esse valor apenas será reembolsável se a realização desta palestra for dada sem efeito)
Oradora: Marcela Rosa

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