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Palestra Formativa - Emoções
​(Como se libertar de emoções negativas, de forma natural e sem quimicos)

com Marcela Rosa
​

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Clique na foto e saiba mais sobre Marcela Rosa

Esta é um palestra intensa, que irá facultar informação sobre como se processam as emoções no nosso organismo e de que forma podemos controla-las conscientemente, sem recorrer a químicos, de forma natural, pessoal, ecológica e positiva, para uma comunicação interpessoal eficaz e positiva. 

​ 
TEMAS A ABORDAR
  1. A estrutura biológica das emoções.
  2. Porque escolhemos ser vitimas ou agressores.
  3. O passado sempre presente.
  4. Associado e Dissociado, o que é?
  5. Alguns métodos para identificar e controlar as emoções negativas.
  6. Treinar o "PENSAR FELIZ - SENTIR FELIZ - SER FELIZ".
  7. Breve apresentação da TERAPIA DA LINHA DO TEMPO.


CONTEÚDOS:
 
1- A ESTRUTURA BIOLOGICA DAS EMOÇÕES
  • 3 partes do Cérebro: ação/emoção/criação
  • Processo de comunicação: do estímulo ao comportamento
  • Informação química (hormonas/neurotransmissores) – comportamento/reação
 
2- PORQUE ESCOLHEMOS SER VITIMAS OU AGRESSORES?
  • Instinto de sobrevivência do cérebro mamífero animal.
  • Generalizações/emissões/distorções – imagem representação do mundo.
  • Aprendizagem = evolução natural do ser humano – sair da zona de conforto

3- O PASSADO SEMPRE PRESENTE
  • Linha do tempo
  • Evolução ao longo das várias idades 

4- ASSOCIADO ou DISSOCIADO
  • Perceber as diferentes posições. Posição de ator vs observador
  • Como a mudança de posição influencia a reação/analise/comportamento

5- MÉTODOS PARA IDENTIFICAR E CONTROLAR AS EMOÇÕES NEGATIVAS 
  • Escuta ativa/atenta + observar - MICRO-EXPRESSÕES
  • Observador de si mesmo (dissociado) – MONOTORIZAÇÃO
  • Alteração da postura corporal – CORPO
  • Dialogar com as partes

6 - PENSAR (in)FELIZ – SENTIR (in)FELIZ – SER (in)FELIZ

Local: Portimão
Data: 14 de Janeiro
Horário: 15:00 às 17:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor desta palestra - esse valor apenas será reembolsável se a realização desta palestra for dada sem efeito)
Oradora:
Marcela Rosa

    Se tem interesse nesta palestra formativa preencha os dados solicitados
    ​para entrarmos em contato consigo

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​email: [email protected]
​Tlm ou Whatsapp: +351 966263585

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