Palestra Formativa - Emoções
(Como se libertar de emoções negativas, de forma natural e sem quimicos)
com Marcela Rosa
|
Clique na foto e saiba mais sobre Marcela Rosa
|
Esta é um palestra intensa, que irá facultar informação sobre como se processam as emoções no nosso organismo e de que forma podemos controla-las conscientemente, sem recorrer a químicos, de forma natural, pessoal, ecológica e positiva, para uma comunicação interpessoal eficaz e positiva.
TEMAS A ABORDAR
CONTEÚDOS:
1- A ESTRUTURA BIOLOGICA DAS EMOÇÕES
2- PORQUE ESCOLHEMOS SER VITIMAS OU AGRESSORES?
3- O PASSADO SEMPRE PRESENTE
4- ASSOCIADO ou DISSOCIADO
5- MÉTODOS PARA IDENTIFICAR E CONTROLAR AS EMOÇÕES NEGATIVAS
6 - PENSAR (in)FELIZ – SENTIR (in)FELIZ – SER (in)FELIZ
TEMAS A ABORDAR
- A estrutura biológica das emoções.
- Porque escolhemos ser vitimas ou agressores.
- O passado sempre presente.
- Associado e Dissociado, o que é?
- Alguns métodos para identificar e controlar as emoções negativas.
- Treinar o "PENSAR FELIZ - SENTIR FELIZ - SER FELIZ".
- Breve apresentação da TERAPIA DA LINHA DO TEMPO.
CONTEÚDOS:
1- A ESTRUTURA BIOLOGICA DAS EMOÇÕES
- 3 partes do Cérebro: ação/emoção/criação
- Processo de comunicação: do estímulo ao comportamento
- Informação química (hormonas/neurotransmissores) – comportamento/reação
2- PORQUE ESCOLHEMOS SER VITIMAS OU AGRESSORES?
- Instinto de sobrevivência do cérebro mamífero animal.
- Generalizações/emissões/distorções – imagem representação do mundo.
- Aprendizagem = evolução natural do ser humano – sair da zona de conforto
3- O PASSADO SEMPRE PRESENTE
- Linha do tempo
- Evolução ao longo das várias idades
4- ASSOCIADO ou DISSOCIADO
- Perceber as diferentes posições. Posição de ator vs observador
- Como a mudança de posição influencia a reação/analise/comportamento
5- MÉTODOS PARA IDENTIFICAR E CONTROLAR AS EMOÇÕES NEGATIVAS
- Escuta ativa/atenta + observar - MICRO-EXPRESSÕES
- Observador de si mesmo (dissociado) – MONOTORIZAÇÃO
- Alteração da postura corporal – CORPO
- Dialogar com as partes
6 - PENSAR (in)FELIZ – SENTIR (in)FELIZ – SER (in)FELIZ
Local: Portimão
Data: 14 de Janeiro
Horário: 15:00 às 17:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor desta palestra - esse valor apenas será reembolsável se a realização desta palestra for dada sem efeito)
Oradora: Marcela Rosa
Data: 14 de Janeiro
Horário: 15:00 às 17:00 horas
Investimento: 15€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor desta palestra - esse valor apenas será reembolsável se a realização desta palestra for dada sem efeito)
Oradora: Marcela Rosa