O Yoga, na vertente terapêutica consiste na aplicação de técnicas de prevenção e alívio de doenças mais comuns a partir de simples posições físicas, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento e meditação. É indicada para pessoas com um corpo mais frágil, limitações físicas, lesões, doenças auto-imunes, distúrbios fisiológicos e emocionais.

Conteúdo programático:

• Significado do termo yoga
• Filosofia do Yoga
• Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
• Vertentes do yoga em especial o yoga terapêutico
• Treino prático de aula de yoga
• Assistência no ensino de aulas de yoga terapêutico em contexto prático
• Ásanas destinados a patologias específicas
• Meditação
• Introdução ao mercado de trabalho no yoga

Requisitos:

• Não é necessário conhecimentos prévios.

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Material Necessário:

• ​Roupa confortável de desporto;
  
• Tapete de yoga;
  
• Caderno e caneta. ​

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Cada participante recebe: (na modalidade online todo o material será disponibilizado em formato digital)

• Certificado de Participação​​

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Formação de Yoga Terapêutico

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Modalidade: Online (Videoconferência - Zoom) e Presencial (Aveiro)
Data: a designar oportunamente
Horário: das 10:00 às 12:00 horas e das 14:00 às 20:00 horas 
Valor: 245€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do curso - sendo que o valor só será restituído caso não se venha a realizar a formação por impossibilidade da formadora). Após o envio do comprovativo do pagamento será enviado um link da sala de conferência onde irá ser transmitido o curso.
​Formas de Pagamento: transferência bancária.
Formadora: Sandra Hari

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