​Imagina como seria a tua vida se conseguisses controlar todas as tuas emoções?
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As emoções fazem parte da nossa vida, são necessárias e ajudam-nos a reagir de forma rápida numa situação de perigo ou simplesmente inesperada. Mas quando nos deixamos comandar pelo medo, raiva, culpa ou tristeza (emoções negativas) é aí que mora o perigo pois ficamos bloqueados sem conseguir agir.

Neste Curso único e prático vou partilhar ferramentas e estratégias para aprenderes a dominar as tuas emoções, controlar pensamentos negativos, medos, ansiedades e stress. Estas ferramentas são atualmente utilizadas por milhares de terapeutas,coachers e psicólogos por todo o mundo e os seus resultados são rápidos, duradouros e principalmente, podem ser aplicadas de forma independente sem precisares de depender de terceiros.

Mas o que vais aprender neste Curso?

– Perceber qual é o teu nível de inteligência emocional
– Conhecer a importância de todas as emoções no nosso dia a dia
– Conhecer as emoções negativas e positivas
– Perceber como é que elas podem interferir na forma como te comportas
– Conseguir comunicar de forma positiva contigo e com os outros
– Treinar a tua mente para fazer uma mudança na tua forma de pensar e agir
– Tomar consciência de quão limitadoras podem ser as emoções negativas se não forem controladas
– Aprender a controlar os teus pensamentos negativos
– Compreender os padrões mentais das pessoas que te rodeiam
– Melhorar o teu controlo emocional
– Melhorar o teu relacionamento com os que te rodeiam
– Libertar-te de medos que não te deixam avançar para os teus objetivos.

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​Inclui:

• Coffee-break
• Documentação de Apoio
• Certificado de Participação

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Curso de Inteligência Emocional

Local: Cacilhas (Almada) e Moita
Cacilhas (Almada):  28 de Janeiro das 10:00 às 17:00 horas
Moita: 25 de Março das 10 às 17 horas
Carga Horária: 6 horas
Investimento: 60€* (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento da totalidade do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização deste curso for dada sem efeito)
Formadora: Rita Vieira (Life Coach, formada em Psicologia Social)

​*Por mais 30 € poderás usufruir de uma sessão individual de coaching

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