Um Facilitador de Meditação e Suporte Emocional para Crianças é capaz de levar para o meio onde interage, ferramentas de gestão emocional, de relaxamento e de autoconhecimento.
Com este curso irá adquirir um leque de instrumentos, suportado em exercícios e dinâmicas que estimulam na criança e no jovem:
- A autodescoberta através dos sentidos e emoções;
- O autocontrole emocional;
- A respiração, a observação e o testemunhar consciente de si e dos outros;
- A autoconsciência;
- A criatividade e a clareza;
- A autoaceitação e por consequência a compaixão;
- Concentração, memória, facilidade na resolução de situações do dia a dia;
- O otimismo e a felicidade.
Ao longo do curso, todas as atividades e dinâmicas propostas irão focar temas como:
- Meditação, relaxamento, autoconhecimento e competências para a felicidade;
- A atenção e a respiração.
- Reprogramação mental para alterar memórias de dor, traumas, medos e fobias.
Esta formação dirige-se a professores, educadores, psicólogos, terapeutas, monitores, auxiliares, pais e adultos cuidadores de crianças e jovens. Suporta-se numa metodologia teórica ou prática. A cima de tudo prepare-se para um dia vivencial, de aprendizagens, partilha, alegria e autoconhecimento!
PROGRAMA
- Fundamentação do Programa (importância para o quadro atual infantojuvenil na sociedade). Dimensões do Ser e Motivações.
- Exercício: Surfar contra, ventos e marés.
- Presença, compreensão e aceitação.
- Kindfulness – autoaceitação e compaixão.
- A arte do não julgamento.
- Sair da cabeça, sentir o corpo.
- Aguçar a curiosidade e atenção plena – Sou de Marte!
- Paciência, confiança e deixar ir.
- Ver as coisas com outros olhos – O nosso cinema interno.
- Conjunto de primeiros socorros emocionais – O que são as emoções e qual o seu propósito.
- Guia passo a passo para sentir as emoções (ferramentas de autocuidado).
- Lidar com a mágoa, zanga, tédio, ansiedade, saudade e com o erro.
- Mantras para desenvolver uma atitude mental positiva.
- Lidar com as emoções desagradáveis – Acalmar as tempestades internas!
- A fábrica das preocupações – O que são os pensamentos? Observar os pensamentos.
- Competências para aumentar a felicidade – Bondade e compaixão, o poder das palavras, curiosidade e gratidão (exercícios).
- Aprender a identificar valores e pontos fortes.
- Metas, conquistas e celebração das mesmas.
- A árvore dos desejos.
- Construção de guiões para guiar meditações terapêuticas (limpeza energética e reprogramação mental).
Possibilidades de atuação:
Escolas, colégios, associações, todo o trabalho que envolva grupos de crianças e jovens. A utilizar em projetos que incentivem a felicidade e o bem-estar das futuras gerações.
Cada participante deverá trazer:
- Caderno e caneta, alegria, curiosidade e motivação no coração!
Cada participante recebe: (na modalidade online todo o material será disponibilizado em formato digital)
- Manual
- Certificado de participação
Facilitadora: Liliana Costa Gonçalves
Licenciada em Ciências Sociais; Instrutora de Meditação; Hipnoterapeuta; Facilitadora de Mesa Radiónica Quântica e Mestre de Reiki.
Licenciada em Ciências Sociais; Instrutora de Meditação; Hipnoterapeuta; Facilitadora de Mesa Radiónica Quântica e Mestre de Reiki.
Curso Facilitadores de Meditação e Suporte Emocional para Crianças
Local: Online (Videoconferência - Zoom)
Data: 4 de Outubro de 2020 das 10:00 às 18:00 horas
Valor: 140 euros (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do curso - esse valor apenas será reembolsável se a realização do curso for dada sem efeito). Após o envio do comprovativo do pagamento será enviado um link da sala de conferência onde irá ser transmitido o curso.
Formas de Pagamento: transferência bancária.
Facilitadora: Liliana Costa Gonçalves (facilitadora do Curso de Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, do Curso Facilitadores de Meditação e Suporte Emocional para Crianças, do Curso de Terapeuta de Alinhamento Vibracional – Reprogramação da Matriz (Nível I e II), do Curso de Mesa Radiónica - Limpeza de Karma, do Curso Facilitadores de Mesa Radiónica Fénix e do Curso de Facilitadores de Mesa Radiónica - Table Gaia In Quorum) (realiza sessões de Mesa Radiónica e Alinhamento Vibracional).
Data: 4 de Outubro de 2020 das 10:00 às 18:00 horas
Valor: 140 euros (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do curso - esse valor apenas será reembolsável se a realização do curso for dada sem efeito). Após o envio do comprovativo do pagamento será enviado um link da sala de conferência onde irá ser transmitido o curso.
Formas de Pagamento: transferência bancária.
Facilitadora: Liliana Costa Gonçalves (facilitadora do Curso de Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, do Curso Facilitadores de Meditação e Suporte Emocional para Crianças, do Curso de Terapeuta de Alinhamento Vibracional – Reprogramação da Matriz (Nível I e II), do Curso de Mesa Radiónica - Limpeza de Karma, do Curso Facilitadores de Mesa Radiónica Fénix e do Curso de Facilitadores de Mesa Radiónica - Table Gaia In Quorum) (realiza sessões de Mesa Radiónica e Alinhamento Vibracional).