O que é o Yoga do Riso

O Yoga do Riso é uma prática de Desenvolvimento Pessoal que tem na sua base exercicios de respirações profundas (Pranayama) e exercicios de riso e de psicologia positiva onde trabalhamos a interacção entre pessoas com contacto visual e o riso sem motivo.

É um processo que se desenvolve em ambiente muito divertido e uma sessão está dividida em três fases, onde se inclui uma meditação activa e exercicios de relaxamento que trazem inúmeros beneficios ao nosso organismo.

1. Na primeira fase realiza-se o enquadramento da prática que vai ser desenvolvida e um arranque ou aquecimento do riso, com preparação do nosso corpo com exercicios de respiração e ignição do riso.
2. Numa segunda fase realizamos exercicios de riso, sem motivo, utilizando situações quotidianas e exercicios de caracter lúdico e de dinâmica de grupo.
3. Na parte final realizamos um relaxamento e meditação para conectarmo-nos com o nosso interior e conectarmos o corpo e a mente à energia positiva criada durante os exercícios.

Para quem é este curso?
Este curso é ideal para qualquer pessoa que pretenda aprofundar os seus conhecimentos sobre o Yoga do Riso, utilizando as ferramentas para usufruto próprio em contexto privado e/ou na melhoria das suas ferramentas de trabalho, mas que não pretendem realizar profissional ou comercialmente a Liderança formal de Sessões de Yoga do Riso.


Condições
O valor da inscrição no curso é de 75 € por participante.
O curso tem duração de 6 horas, dividindo-se em 2 módulos horários de 3 horas.

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Certificação

• ​​A aprovação do curso dá acesso ao certificado da chancela da Laughter Yoga University.

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O Poder da Alegria - Curso Básico de Yoga do Riso

Local: Porto
Porto: 25 de Fevereiro das 10 às 17 horas (uma hora de almoço)
Investimento: 75€ (para se inscrever será necessário efetuar o pagamento da inscrição no valor de 30€ (descontado do valor do workshop) - o valor da inscrição apenas será reembolsável se a realização deste evento for dado sem efeito) 
Formadora: Judite Resende

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